Mi sto preparando al parto come se dovessi affrontare l’audizione più importante della mia vita che cambierà il mio futuro. Paragono la fase dell’attesa, i 9 mesi alla scuola di ballo, periodo durante il quale per tua scelta scegli la strada dei sacrifici per alimentare e far crescere la passione dentro di te, dove ancora acerbo di esperienza sei pronto […]
Non sono per le diete drastiche, ma del parere che per rimanere in forma bisogna assecondare il corpo senza eccessi e senza troppi limiti. Abbinare sempre carboidrati, proteine e grassi, prediligere piatti unici, non rimanere troppe ore a digiuno, ma concedersi piccoli e ripetitivi spuntini che mantengano attivo il metabolismo (frutta, frutta secca come mandorle e noci, parmigiano), non […]
In questa sezione del blog vi parlerò del mio rapporto con lo sport, il modo in cui mi tengo in forma e vi darò consigli su che esercizi fare e che dieta seguire per aver un fisico tonico e sportivo.
Forse non molti lo sanno, ma in questi anni il mio hobby preferito è diventato il beach tennis. Uno sport che amo molto e che pratico ogni volta che posso insieme a mio marito. Nel tempo ho avuto modo di partecipare e vincere anche qualche torneo…
