Snellire il corpo alleggerendo la mente dal peso delle diete

Non sono per le diete drastiche, ma del parere che per rimanere in forma bisogna assecondare il corpo senza eccessi e senza troppi limiti. Abbinare sempre carboidrati, proteine e grassi, prediligere piatti unici, non rimanere troppe ore a digiuno, ma concedersi piccoli e ripetitivi spuntini che mantengano attivo il metabolismo (frutta, frutta secca come mandorle e noci, parmigiano), non […]

Continue reading