Dolce GraviDanza Tutorial #3 Fuoco

EleDance Maggio 21, 2017 0 Dolce GraviDanza mamme, tutorial, video

Lezione 3 Dolce GraviDanza – Tutorial Fuoco

Per vivere la gravidanza in forma fisica, mentale ed emozionale in armonia con noi stesse e con il nostro bambino in modo dolce e semplice, abbiamo danzato uno dei 4 ELEMENTI che rappresentano l’ordine di ogni cosa e sono alla base dell’organizzazione dell’universo: “IL FUOCO”

Elemento dinamico, genera ritmo, armonia e trasformazione, accende le nostre passioni, i desideri, rappresenta l’anima del mondo, la nostra forza.

BENEFICI: lavoreremo maggiormente le braccia, i quadricipiti e i glutei, accenderemo la fiamma dentro di noi ricaricandola di energia

Dolce GraviDanza ideato per accompagnare le future mamma dalla gravidanza al parto e a seguire con il bambino, in un magico percorso di semplici danze legate alle natura, ai 4 elementi (acqua, aria, fuoco, terra) ai 5 sensi (che ci collegano alla realtà) e ai 7 chakra (punti energetici), per allenare con leggerezza corpo, mente e spirito stimolando il sistema cognitivo del bambino. Queste dolci danze racchiudono movenze utili a lavorare tutta la muscolatura senza gravare su schiena e addome, e agevolano la respirazione e l’elasticità del muscolo pelvico e del perineo e in modo particolare vanno a lavorare sul benessere dello spirito trasmettendo positività’ al grembo.
Nasce in gravidanza ma è diretto a tutti coloro che vogliono sentirsi in armonia con se stessi.

Dolce GraviDanza Eleonora Scopelliti

CAPITOLI VIDEO
1. LOGO+SIGLA 0:00
2. SPIEGAZIONE+BENEFICI 0:31
3. DIMOSTRAZIONE COREOGRAFIA IN MUSICA 1:12
4. IMPARIAMO INSIEME I PASSI 4:01
5. DANZA CON DONNE IN GRAVIDANZA 8:33
6. CARTELLO FINALE+LOGO 9:54

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